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효소 효능효소 효능은 생물체 내에서 생화학 반응을 촉진하는 단백질 분자입니다. 특히나 다이어트하시는 분들은 효소 분말로 많이 드시잖아요. 그래서 효소 효능, 다이어트, 효소 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 대사 반응 촉진효소는 생명체 내에서 일어나는 화학반응의 속도를 크게 증가시킵니다. 이러한 반응들은 자연 상태에서는 매우 느리게 진행되거나 아예 일어나지 않을 수도 있습니다. 효소가 없다면 생명체는 정상적으로 기능할 수 없습니다.특이성효소는 특정 기질과 결합하여 작용하므로, 세포 내에서 다양한 화학반응이 정확하게 조절될 수 있습니다.이는 생명체가 필요한 물질을 정확히 생성하고 불필요한 물질의 생성을 막는 데 도움을 줍니다.에너지 절약효소는 화학반응의 활성화 에너지를 낮춰 주므로, 반응이 적은 에너지를..

입냄새 심한 이유입냄새 심한 이유는 여러 원인들이 있을 수 있는데요. 입냄새 심한 이유 중에 80% 이상이 구강 내 문제입니다. 이렇듯 구강 관리를 잘하고 정확한 칫솔질과 혀 클리너를 사용함으로써 어느 정도 입냄새 제거의 도움이 될 수 있습니다.입냄새는 질환은 아니지만 사회생활을 하는 데 있어서 다른 사람과의 대화를 통해 불쾌감을 줄 수 있기 때문에 입냄새 심한 이유를 파악해서 개선해야겠습니다. 구강 위생 문제: 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기, 치석, 플라크 등이 입냄새를 유발할 수 있습니다. 정기적으로 치실을 사용하고 양치질을 꼼꼼히 해야 합니다. 구강 건조: 침은 입 안을 깨끗하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 입이 건조하면 세균이 번식하기 쉬워져 입냄새가 날 수 있습니다. 물을 자주 마셔서 입..

역류성 식도염역류성 식도염은 위산과 위속 내용물이 식도로 역류하는 것을 말합니다. 평소에 가슴 통증과 쓰림이 있으며, 심하면 식도염이나 식도궤양 등을 일으킬 수 있으니 증상과 원인을 정확하게 확인해서 예방하는 것이 좋겠습니다.역류성 식도염 원인은 식도와 위 사이에 있는 식도조임근이라는 곳의 조이는 힘이 약하거나 비정상적으로 식도가 열리는데 이때 위에 내용물이나 위산이 식도로 역류를 하게 됩니다. 이런 식도조임근의 힘이 약해지지 않도록 생활습관 교정이 치료와 함께해야 식도염, 석도궤양 같은 질환을 일으키지 않습니다.역류성 식도염 원인식도조임근(Lower Esophageal Sphincter, LES)의 약화 또는 이완식도조임근은 식도와 위 사이의 괄약근으로, 정상적으로는 위산이 식도로 역류하지 않도록 막아..

손목 터널 증후군손목 터널 증후군은 손의 반복적인 사용 또는 잘못된 자세로 인해 손목의 중앙신경인 *정중신경이라는 곳에 압박을 받아 통증을 느끼는 질환입니다. 흔히 손목 터널 증후군은 수작업을 하는 직종이나 장시간 같은 자세로 반복작업을 하는 경우 주로 발생되며 임신 중 부종 및 호르몬 변화로 인해 일시적으로 손목 터널 증후군이 발생되기도 합니다. 손목 터널 증후군 증상손목 터널 증후군 증상은 손목의 통증, 저림, 쑤심 등의 증상이 대표적입니다. 특히 밤에 통증이 심한 것이 특징이며 잡고 있던 물건을 떨어뜨릴 정도의 손의 힘이 약해지고 감각이 점차 둔해집니다. 이런 증상들이 지속이 되는데도 적절한 치료 없이 방치한다면 신경의 영구적인 손상을 가져올 수 있습니다. [주요 증상]손가락 저림 및 통증: 이 증..

온열질환이란?온열질환이란 폭염으로 인한 뜨거운 열로 인해 발생하는 급성질환으로 여름철 폭염에 장시간 노출되거나 야외에서 과도한 운동을 하는 등 야외활동 시 증상이 나타납니다.질병관리청에 따르면 최근 10년간(2014년~2023년) 온열질환자의 40%가 실외작업장과 논밭에서 발생되었다고 합니다. 이처럼 폭염 발생 시 가장 뜨거운 낮 12시부터 오후 5시까지는 야외활동을 자체해야 온열질환을 예방할 수 있습니다. 열사병 일사병 차이온열질환에는 여러 유형이 있으며, 가벼운 것에서부터 방치 시 생명을 위협할 수 있는 심각한 상태에 이르기까지 다양합니다. 그중 대표적인 질환으로 열사병과 일사병이 있습니다. 일사병일사병은 땀을 많이 흘려서 염분과 수분 손실이 많아졌을 때를 말합니다. 이런 현상은 탈진현상으로 피부혈관..

매복 사랑니란매복 사랑니란 치아 중에 가장 마지막에 자라나는 치아로써 어금니 맨 끝에 자라납니다. 하지만 사랑니는 10대 후반~20대 초반에 나타나기 때문에 영구치들이 구강 내 자리를 잡아 마지막 영구치인 사랑니가 구강 내 자리를 잡을 곳이 없게 되면 잇몸이나 턱뼈에 묻혀 있거나 비스듬하게 자라나오는 것을 매복 사랑니라고 합니다.매복 사랑니 발치사랑니 발치는 꼭 해야 할까?사랑니가 기존 어금니처럼 똑바로 나거나 씹는데 무리가 없다면 반드시 뽑을 필요는 없습니다. 하지만 가장 안쪽에 자라난 어금니는 관리가 어려워 음식물이 끼어 썩기 쉽기 때문에 예방차원에서 사랑니가 똑바로 자라났음에도 발치하는 경우도 있습니다. 또한 매복 사랑니의 경우 합병증의 문제로 되도록 발치를 하는 것을 권장합니다. 영구치 밀어내는 ..

식중독이란식중독이란 음식을 먹고 나서 인체에 안 좋은 미생물이나 유독물질에 의해 발생되는 감염성, 독소형 질환입니다. 특히 여름철에 덥고 습한 날씨로 인해 음식물의 잘못된 보관 시 세균 증식 및 생선회, 해산물을 익히지 않고 먹었을 때나 오염된 칼, 도마 등을 사용하는 경우 가장 흔한 식중독 원인입니다.이렇듯 생활에서 지켜야 할 기본적인 예방수칙을 통해 식중독 예방을 할 수 있습니다.식중독 예방 3대 원칙식중독 예방 3대 원칙은 손 씻기, 끓여 먹기, 익혀먹기입니다. 손 씻기식품을 조리할 경우 꼭 비누와 흐르는 물로 30초 이상 손 씻기 필수입니다. 또한 식사 전, 화장실을 다녀온 후, 외출 후에도 각각 반드시 손을 씻어야 합니다. 끓여 먹기수돗물이나 생수는 끓여 먹는 것이 좋습니다. 끓이지 않은 물에 ..

카페인이란?카페인이란 중추신경계 각성제로 작용하는 메틸크산틴 계열의 알칼로이드 물질입니다. 그동안 상식적으로 카페인은 각성 효과가 있다 정도만 알고 있었는데요. 카페인은 약 60여 가지 식물에 함유되어 있습니다. 보통 카페인 하면 커피를 많이 떠올리는데 이유가 '커피'의 'Coffe-'에 알칼로이드(amine) 물질을 뜻하는 '-ine'가 붙으면서 커피 = 카페인이 자연스럽게 연상되는 것 같습니다. 하지만 커피 외에도 콜라, 코코아나 초콜릿, 마테차, 두통약, 감기약 등 우리 실생활에 널리 퍼져있기 때문에 카페인 함량을 확인하고 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인 부작용현대사회에서 커피는 필수품이라고 해도 과언이 아닙니다.바쁜 직장의 손에 들려있는 테이크아웃 커피, 그리고 카페인 고함량인 에너지드링크..